Sonnen­regeln

Hinweise fürs Sonnen

Falls Sie sich der Sonne aussetzen sollten, beachten Sie bitte nachfolgende Regeln.

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10 goldene Sonnenregeln

1. Vermeiden Sie jede Rötung der Haut
2. Tragen Sie sonnendichte Kleidung (textiler Lichtschutz)
3. Bedecken Sie alle unbedeckten Körperstellen mit einem ausreichenden Sonnenschutzmittel (LSF 15)
4. Halten Sie sich in den ersten Urlaubstagen besonders im Schatten auf
5. Sonnencremes immer 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen
6. Meiden Sie die Mittagssonne und gönnen Sie Ihrer Haut auch mal eine Pause
7. Verwenden Sie beim Baden wasserfeste Sonnenschutzmittel
8. Achten Sie auf lichtsensibilisierende Medikamente, falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen müssen
9. Verzichten Sie auf Parfums und Deodorants, wenn Sie in die Sonne gehen – häufig kommt es zur Ausbildung von Pigmentflecken
10. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um auch Ihre Augen vor intensiver Sonnenbelastung zu schützen